行動変容ステージ

【読み】

こうどうへんようすてーじ

【英語】

stage of behavior change

【書籍】

Quintessence DENTAL Implantology 2025年3号

【ページ】

20

キーワード解説

Prochaskaらにより禁煙教育を目的とした研究で開発されたTranstheoretical Model（人が行動を変えるプロセスを段階的に示したモデル）の中核概念のひとつ。現在では、禁煙を含む12種類の健康行動に対する保健指導などに応用されている。
行動変容ステージは、人の行動変容に対する準備性にそって５段階に分類され、準備性の低いほうから①無関心期（行動する気がまったくない）、②関心期（行動する気があるが今すぐではない）、③準備期（今すぐ行動したい）、④実行期（行動を開始している）、⑤維持期（行動が継続して行われている）となる。
それぞれの準備性に応じた介入・支援を行うことでステージが変化するが、どのステージにおいても逆戻りする可能性があり、ステージを行き来しながら行動目標を達成する。