nico

◆特集
40代からの衰え予防に
注目！「噛む」「飲み込む」のしくみ
阿部伸一　東京歯科大学解剖学講座教授

・「噛む」という動き、じつはすごいんです
・口蓋垂（のどちんこ）があるから「飲み込み」ができる
・ムセ&イビキは筋肉の衰えのサインかも？
・やってみよう！ 簡単 お口エクササイズ
・「噛む」「飲み込む」ときには姿勢も大事

●歯科医院用とじこみ付録（ダウンロード対応）
40代からはじめる
お口エクササイズ
監修　阿部伸一

◆For Your Smile あなたの“ニコ”のために
サファリ動物写真館
Vol.7　カンガルーのきんちゃく袋
神田岳委　九州自然動物公園アフリカンサファリ園長／獣医師

ムリなく&おトクに健康 マウステーピング
第25回　鼻炎の症状が軽減
中島潤子　長野県●なかじま歯科医院院長

あなたの知らない 唾液のじつは
第7回　歯が溶けにくいのは、唾液のおかげ
中川洋一　新横浜歯科衛生士・歯科技工士専門学校 学校長

◆特別企画
ネットやゲームに夢中になりすぎていませんか？
樋口 進　久里浜医療センター名誉院長・顧問／医学博士

◆連載
まるっと解説 歯周病の超キホン
第7回　歯みがきで出血しても、みがいていいってホント？
山本浩正　大阪府●山本歯科院長

ワイヤーもマウスピースも
知りたい！ 矯正治療
第11回　ワイヤー矯正中はむし歯にご用心！
西井 康　東京歯科大学歯科矯正学講座教授／日本矯正歯科学会・臨床指導医

微生物との上手なつきあい方
第13回　免疫の不全と暴走
天野敦雄　大阪大学名誉教授／フリーランス歯学者

「お気をつけて、ご来院を」
～歯医者さんの受付日誌～
第13回　歯医者選びは難しい？
坂本慎太郎

◆コラム
教えて！ 歯医者さんQ&A
子どもの歯並びが気になる……。
根津 崇　神奈川県●根津矯正歯科クリニック副院長

漢字で感じる食と健康
今月の漢字「楽」
安武郁子　食育実践ジャーナリスト／株式会社eatright japan 代表取締役

笑顔になれる ツボ押しセルフメンテ
七押し目　期門（きもん） －二日酔いがつらいときのツボ－
関根陽平　東京都●みはる矯正・歯科医院院長／鍼灸師

【NEW!】
待ち“eye” 健康ラボ
第1回　ブルーライトってなに？
宇佐美欽通　岐阜県立多治見病院眼科主任医師

【NEW!】
もっとやわらか 介護食レシピ
高野豆腐のくたくた煮
小城明子　東京医療保健大学医療栄養学科教授／管理栄養士

◆ATTENTION
【最新】年齢別
歯みがき剤の推奨フッ素濃度

◆その他
読者プレゼント
ストレッチオーラル キッズ

次号予告・バックナンバー

歯医者さん受診のギモン
角 祥太郎

予防の常識・非常識
藤木省三

歯科用語便利ガイド2025
平野滋三

編集後記